печени слатки кромпир
Visok GI
GL 35.4 po komad (150 g) · GL 23.6 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Visok glikemijski indeks (70)
печени слатки кромпир ima glikemijski indeks 82, viši od običnog слатки кромпир (50). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 35.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici слатки кромпир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печени слатки кромпир je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 130 g | 30.6 |
| 1 medium potato | 150 g | 35.4 |
| 1 šolja | 200 g | 47.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 123 kcal |
| Угљени хидрати | 28.74 g |
| Шећери (укупно) | 5.97 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.29 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 2.24 g |
| Масти | 0.07 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.06 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor vlakana
- Nizak sadržaj masti i natrijuma
- Visok glikemijski indeks (70)
- Umereno glikemijsko opterećenje (15)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени слатки кромпир?
печени слатки кромпир ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 35.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.6.
Да ли је печени слатки кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени слатки кромпир има висок гликемијски индекс (82). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Koji oblik слатки кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слатки кромпир u ovoj bazi, парани слатки кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje (8.2 na 100 g).
Proveri печени слатки кромпир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
