Концентровани екстракт малине (без додатог шећера)
Nizak GI
GL 0.8 po tipična kašičica (5 g) · GL 15 na 100 g
- Без додатог шећера
- Висока концентрација природног шећера
Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Cele maline imaju znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 15) i sadrže vlakna koja pomažu u usporavanju apsorpcije glukoze.
свеже цело малине - GL 5 na 100 g Džem od čia semenki ima niže glikemijsko opterećenje (5 naspram 15), a dodatna vlakna iz čia semenki pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa koncentrovanim voćnim ekstraktima.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 42 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без додатог шећера
- Висок садржај влакана
- Богат антиоксидансима
- Висока концентрација природног шећера
- Умерено гликемијско оптерећење
- Делимичан губитак хранљивих материја услед прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Концентровани екстракт малине (без додатог шећера)?
Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) утиче на шећер у крви?
Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Концентровани екстракт малине (без додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
