Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера)
Nizak GI
GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5 na 100 g
- Без додатог шећера
- Садржи природне шећере
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 3.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без додатог шећера
- Висок садржај влакана
- Богат антиоксидансима
- Садржи природне шећере
- Умерен садржај угљених хидрата
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера)?
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) u ovoj bazi, џем од чиа семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
