замрзнути змајски воћ
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj šećera
замрзнути змајски воћ ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнути змајски воћ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor vlakana
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Umeren sadržaj šećera
- Manja gustina nutrijenata u poređenju sa bobičastim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнути змајски воћ?
замрзнути змајски воћ ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је замрзнути змајски воћ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнути змајски воћ има низак гликемијски индекс (48), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako замрзнути змајски воћ утиче на шећер у крви?
замрзнути змајски воћ има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri замрзнути змајски воћ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
