домачи џем од кајсије и чиа семенки
Nizak GI
GL 1.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 7 na 100 g
- без додатог шећера
- садржи природне шећере из воћа
домачи џем од кајсије и чиа семенки ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
домачи џем од кајсије и чиа семенки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 16 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.9 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без додатог шећера
- висок садржај влакана
- садржи здраве масти из чиа семенки
- садржи природне шећере из воћа
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс домачи џем од кајсије и чиа семенки?
домачи џем од кајсије и чиа семенки ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је домачи џем од кајсије и чиа семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
домачи џем од кајсије и чиа семенки има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako домачи џем од кајсије и чиа семенки утиче на шећер у крви?
домачи џем од кајсије и чиа семенки има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri домачи џем од кајсије и чиа семенки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
