динја
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
динја има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, динја се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
динја је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај витамина А и Ц
- ✓ ниска калорична вредност
- ✓ хидратантно воће
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2g |
| Шећери (укупно) | 7.9g |
| Природни | 7.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.9g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.6g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 16mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс динја?
динја има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је динја погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
динја има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako динја утиче на шећер у крви?
динја има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →