Дуња
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Дуња има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Дуња се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Дуња је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Низак гликемијски терет
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Релативно висок садржај природних шећера
- ✗ Просечна количина влакана
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 57 kcal |
| Угљени хидрати | 15.3g |
| Шећери (укупно) | 12.5g |
| Природни | 12.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.9g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 0.4g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 4mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Дуња?
Дуња има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Дуња погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Дуња има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Дуња утиче на шећер у крви?
Дуња има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →