Дуња
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Релативно висок садржај природних шећера
Дуња ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Дуња je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 57 kcal |
| Угљени хидрати | 15.3 g |
| Шећери (укупно) | 12.5 g |
| Природни | 12.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.9 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Низак гликемијски терет
- Без додатог шећера
- Релативно висок садржај природних шећера
- Просечна количина влакана
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Дуња?
Дуња ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Дуња погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Дуња има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Дуња утиче на шећер у крви?
Дуња има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Дуња u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
