Sveže borovnice (zgnječene)
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Visok sadržaj antioksidanata
- Sadrži prirodne šećere
Sveže borovnice (zgnječene) ima glikemijski indeks 53 (Nizak).
Ažurirano 3. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sveže borovnice (zgnječene) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 57 kcal |
| Угљени хидрати | 14.5 g |
| Шећери (укупно) | 9.7 g |
| Природни | 9.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj antioksidanata
- Dobar sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sveže borovnice (zgnječene)?
Sveže borovnice (zgnječene) ima glikemijski indeks 53 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је Sveže borovnice (zgnječene) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sveže borovnice (zgnječene) има низак гликемијски индекс (53), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sveže borovnice (zgnječene) утиче на шећер у крви?
Sveže borovnice (zgnječene) има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Sveže borovnice (zgnječene) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
