пире од крушке са чиа семенкама
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Visoka koncentracija voćnih šećera
пире од крушке са чиа семенкама ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- KruškaGL 5.7 na 100 g Konzumiranje celog voća pruža bolji osećaj sitosti i sporije oslobađanje glukoze zbog očuvane ćelijske strukture.
- GL 3 na 100 g Bobičasto voće ima niže glikemijsko opterećenje od krušaka, a veći odnos masti i vlakana dodatno stabilizuje šećer u krvi.
чија пудинг - Pasirani avokado sa semenkama konopljeGL 1 na 100 g Ovo obezbeđuje zdrave masti i proteine uz gotovo nikakav uticaj na glukozu u krvi, što ga čini idealnom užinom pogodnom za metabolizam.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од крушке са чиа семенкама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži zdrave nezasićene masti iz čia semenki
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visoka koncentracija voćnih šećera
- Pasirani oblik povećava insulinski odgovor u poređenju sa celim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од крушке са чиа семенкама?
пире од крушке са чиа семенкама ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је пире од крушке са чиа семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од крушке са чиа семенкама има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пире од крушке са чиа семенкама утиче на шећер у крви?
пире од крушке са чиа семенкама има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пире од крушке са чиа семенкама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
