зелена папаја
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
зелена папаја има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, зелена папаја се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
зелена папаја је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ ниска калорична вредност
- ✓ без додатих шећера
- ✓ минимално прерађено
- ✗ умерен гликемијски индекс
- ✗ умерени укупни шећери
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 39 kcal |
| Угљени хидрати | 9.8g |
| Шећери (укупно) | 5.9g |
| Природни | 5.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 0.6g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зелена папаја?
зелена папаја има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је зелена папаја погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зелена папаја има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako зелена папаја утиче на шећер у крви?
зелена папаја има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →