Тангерина
Nizak GI
GL 6.8 po komad (113 g) · GL 6 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај шећера
Тангерина ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna komad (113 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Ažurirano 15. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Тангерина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 53 kcal |
| Угљени хидрати | 13.3 g |
| Шећери (укупно) | 10.6 g |
| Природни | 10.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- богата витамином Ц
- минимална прерада
- умерени садржај шећера
- низак ниво протеина
- није значајан извор влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тангерина?
Тангерина ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna komad (113 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Тангерина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тангерина има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Тангерина утиче на шећер у крви?
Тангерина има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Тангерина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
