томатило
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
томатило има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, томатило се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
томатило је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај воде
- ✓ извор влакана
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ низак садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 5.8g |
| Шећери (укупно) | 3.9g |
| Природни | 3.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.9g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс томатило?
томатило има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је томатило погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
томатило има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako томатило утиче на шећер у крви?
томатило има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →