џем од боровнице без шећера

GI 25 · NizakGL 4.5 / šolja9/10

Nizak GI

25 GI

GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skor 9/10

џем од боровнице без шећера ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.

Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

џем од боровнице без шећера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

12 g

Угљени хидрати

1.5 g

Протеини

0.3 g

Масти

на 100g

Калорије	50 kcal
Угљени хидрати	12 g
Шећери (укупно)	6 g
Природни	6 g
Додати	0 g
Влакна	7 g
Растворљива	2.8 g
Нерастворљива	4.2 g
Протеини	1.5 g
Масти	0.3 g
Засићене	0.02 g
Незасићене	0.1 g
Натријум	2 mg

Степен прераде

25%

Минималан

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс џем од боровнице без шећера?

џем од боровнице без шећера ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.

Да ли је џем од боровнице без шећера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

џем од боровнице без шећера има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako џем од боровнице без шећера утиче на шећер у крви?

џем од боровнице без шећера има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.