ukiseljeni mango
Nizak GI
GL 7.4 na 100 g
- Obezbeđuje vlakna iz voća i antioksidativna jedinjenja
- Često visok sadržaj natrijuma zbog salamure
ukiseljeni mango ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Манго (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Манго
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ukiseljeni mango je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 16.5 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje vlakna iz voća i antioksidativna jedinjenja
- Umeren glikemijski indeks
- Mala porcija doprinosi ukusu uz ograničen broj kalorija
- Često visok sadržaj natrijuma zbog salamure
- Može sadržati dodati šećer
- Manja nutritivna gustina u odnosu na svež mango zbog obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ukiseljeni mango?
ukiseljeni mango ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7.4 na 100 g.
Да ли је ukiseljeni mango погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ukiseljeni mango има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Манго ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Манго u ovoj bazi, Манго ima najniže glikemijsko opterećenje (6.8 na 100 g).
Proveri ukiseljeni mango u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
