суво манго
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суво манго има гликемијски индекс 56, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 44 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, суво манго се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
суво манго је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ природни извор воћа
- ✓ низак садржај натријума
- ✓ садржи нешто влакана
- ✗ врло висок садржај шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 78g |
| Шећери (укупно) | 66g |
| Природни | 66.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.4g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.7g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 0.9g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суво манго?
суво манго има гликемијски индекс 56, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 44 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је суво манго погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суво манго има умерен гликемијски индекс (56). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako суво манго утиче на шећер у крви?
суво манго има гликемијско оптерећење 44 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →