суво манго
Srednji GI
GL 4.4 po komad (10 g) · GL 44 na 100 g
- Sadrži prirodne vitamine i antioksidante
- Izuzetno visok glikemijski teret
суво манго ima glikemijski indeks 56, viši od običnog Манго (51). Jedna komad (10 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Манго
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суво манго je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 10 g | 4.4 |
| 1 šolja | 40 g | 17.6 |
| 1 serving | 40 g | 17.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 66 g |
| Природни | 66 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži prirodne vitamine i antioksidante
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski teret
- Visoka koncentracija šećera usled dehidratacije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суво манго?
суво манго ima glikemijski indeks 56 (Umeren). Jedna komad (10 g) ima glikemijsko opterećenje 4.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Да ли је суво манго погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суво манго има умерен гликемијски индекс (56). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Манго ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Манго u ovoj bazi, smrznuti mango ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri суво манго u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
