Pljosnata breskva
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umerena gustina šećera
Pljosnata breskva ima glikemijski indeks 42 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169928 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Nudi znatno veći sadržaj vlakana i manje ukupnog šećera po porciji u poređenju sa koštunjavim voćem.
Свежe малине - GL 1.1 na 100 g Kupine imaju manji glikemijski uticaj i bogatije su mikronutrijentima od pljosnatih breskvi.
купине - GL 2.3 na 100 g Jagode pružaju sličan osvežavajući doživljaj sa manjim ukupnim glikemijskim opterećenjem i profilom šećera.
Свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pljosnata breskva je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 39 kcal |
| Угљени хидрати | 9.54 g |
| Шећери (укупно) | 8.39 g |
| Природни | 8.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.91 g |
| Масти | 0.25 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.25 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode
- Umerena gustina šećera
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pljosnata breskva?
Pljosnata breskva ima glikemijski indeks 42 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је Pljosnata breskva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pljosnata breskva има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Pljosnata breskva утиче на шећер у крви?
Pljosnata breskva има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pljosnata breskva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
