Pljosnata breskva
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umerena gustina šećera
Pljosnata breskva ima glikemijski indeks 42, isti kao običan Бресква (42).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Nudi znatno veći sadržaj vlakana i manje ukupnog šećera po porciji u poređenju sa koštunjavim voćem.
Свежe малине - GL 2 na 100 g Kupine imaju manji glikemijski uticaj i bogatije su mikronutrijentima od pljosnatih breskvi.
купине - GL 3 na 100 g Jagode pružaju sličan osvežavajući doživljaj sa manjim ukupnim glikemijskim opterećenjem i profilom šećera.
Свеже јагоде
Oblici Бресква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pljosnata breskva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 39 kcal |
| Угљени хидрати | 9.5 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode
- Umerena gustina šećera
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pljosnata breskva?
Pljosnata breskva ima glikemijski indeks 42 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је Pljosnata breskva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pljosnata breskva има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бресква ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pljosnata breskva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Бресква u ovoj bazi (4 na 100 g).
Proveri Pljosnata breskva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
