златне бобице
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски оптерећење и индекс
- умерени природни садржај шећера
златне бобице ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 19. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have even lower sugar and higher fiber, making them better for blood sugar management.
Свежe малине - GL 2 na 100 g They offer more fiber and lower glycemic load than golden berries, ideal for insulin resistance.
купине - GL 3 na 100 g They provide fewer sugars and a similarly low glycemic impact, supporting stable blood glucose.
Свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
златне бобице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 53 kcal |
| Угљени хидрати | 11.2 g |
| Шећери (укупно) | 6.9 g |
| Природни | 6.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.9 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.4 g |
| Протеини | 1.9 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски оптерећење и индекс
- висок садржај влакана
- минимална прерада
- умерени природни садржај шећера
- ограничен протеин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс златне бобице?
златне бобице ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је златне бобице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
златне бобице има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako златне бобице утиче на шећер у крви?
златне бобице има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri златне бобице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
