Bramley jabuke
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren glikemijski indeks
Bramley jabuke ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bramley jabuke je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 10.3 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Niska kalorijska gustina
- Bez dodatih šećera
- Umeren glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bramley jabuke?
Bramley jabuke ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је Bramley jabuke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bramley jabuke има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Bramley jabuke утиче на шећер у крви?
Bramley jabuke има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Bramley jabuke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
