канталупа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
канталупа има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, канталупа се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
канталупа је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак унос калорија
- ✓ висок садржај воде
- ✓ низак гликемијски терет
- ✗ просечан гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ релативно висок садржај природних шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2g |
| Шећери (укупно) | 7.9g |
| Природни | 7.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.9g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.6g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 16mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс канталупа?
канталупа има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је канталупа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
канталупа има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako канталупа утиче на шећер у крви?
канталупа има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →