Асаи
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Богат антиоксидансима
- Низак садржај протеина
Асаи ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 11. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Асаи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Асаи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Богат антиоксидансима
- Низак гликемијски индекс
- Садржи здраве масти
- Низак садржај протеина
- Умерено засићене масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Асаи?
Асаи ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Асаи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Асаи има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Асаи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Асаи ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Асаи u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Асаи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
