лимета
Nizak GI
GL 1.3 po porcija (67 g) · GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
лимета ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna porcija (67 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.3.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168155 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici лимета
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лимета je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor hidratacije
- Visok odnos vlakana i šećera
- Nizak sadržaj proteina
- Ograničena gustina mikronutrijenata u poređenju sa drugim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: лимета
-
Činija sa crnim pasuljem i pečenim povrćem 28 min · 8 sastojaka · srednje -
Hladna salata od integralnih rezanaca sa kikirikijem i hrskavim povrćem (niskog glikemijskog indeksa) 25 min · 11 sastojaka · lako -
Vijetnamska činija sa rezancima, račićima i povrćem (nizak GI) 22 min · 10 sastojaka · srednje -
Riblji takosi sa niskim glikemijskim indeksom i svežom salsom od tomatilja 30 min · 13 sastojaka · srednje -
Takosi sa grilovanom belom ribom i osvežavajućom salsom od lubenice i avokada 25 min · 12 sastojaka · srednje -
Kozice sa belim lukom i limetom i pui sočivom 45 min · 11 sastojaka · srednje -
Laksa niskog-GI sa širataki nudlama 25 min · 12 sastojaka · srednje -
Meksička salata sa crnim pasuljem i pečenim tortilja čipsom (nizak glikemijski indeks) 22 min · 9 sastojaka · lako -
Losos sa miso glazurom, spanać sa susamom i integralni pirinač 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Činija sa sočivom i povrćem na jugozapadni način (pogodna za stabilan šećer) 70 min · 19 sastojaka · srednje -
Bela riba na pari sa đumbirom i bok čojem 30 min · 10 sastojaka · lako -
Proteinski uštipci od povrća sa kukuruzom šećercom 40 min · 11 sastojaka · lako
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лимета?
лимета ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna porcija (67 g) ima glikemijsko opterećenje 1.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је лимета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лимета има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik лимета ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima лимета u ovoj bazi, Arome (nana, limeta) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri лимета u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
