бојсенбери
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- висок садржај влакана
- садржи природне шећере
бојсенбери ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 21. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бојсенбери je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 12.2 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.3 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.7 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.38 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богат антиоксидансима
- садржи природне шећере
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бојсенбери?
бојсенбери ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је бојсенбери погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бојсенбери има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako бојсенбери утиче на шећер у крви?
бојсенбери има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri бојсенбери u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
