Žuta džanarika
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj prirodnih šećera
Žuta džanarika ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 30. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Žuta džanarika je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 6.5 g |
| Природни | 6.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vitamina C
- Dobar izvor vlakana
- Umeren sadržaj prirodnih šećera
- Nizak sadržaj proteina
- Nizak sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Žuta džanarika?
Žuta džanarika ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Žuta džanarika погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Žuta džanarika има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Žuta džanarika утиче на шећер у крви?
Žuta džanarika има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Žuta džanarika u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
