Захиди урме
Nizak GI
GL 42 po tipična komad (120 g) · GL 35 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Висок природни садржај шећера
Захиди урме ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 42.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Захиди урме je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 282 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 63 g |
| Природни | 63 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богате калијумом и минералима
- Висок природни садржај шећера
- Умерен гликемијски индекс
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Захиди урме?
Захиди урме ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 42; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Да ли је Захиди урме погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Захиди урме има низак гликемијски индекс (46), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Захиди урме утиче на шећер у крви?
Захиди урме има гликемијско оптерећење 35 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Захиди урме u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
