laneno jaje
Nizak GI
GL 0.1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati probavne smetnje pri prekomernoj upotrebi
laneno jaje ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
laneno jaje je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 54 kcal |
| Угљени хидрати | 2.9 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 3.7 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Nizak glikemijski uticaj
- Može izazvati probavne smetnje pri prekomernoj upotrebi
- Nizak sadržaj proteina u poređenju sa jajima
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс laneno jaje?
laneno jaje ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.1 na 100 g.
Да ли је laneno jaje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
laneno jaje има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako laneno jaje утиче на шећер у крви?
laneno jaje има гликемијско оптерећење 0.1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri laneno jaje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
