млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, млевено ленено семе и вода (ленено јаје) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Богато незасићеним мастима
- ✓ Низак унос калорија и шећера
- ✗ Умерен садржај влакана
- ✗ Ограничен садржај протеина
- ✗ Непознат ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 54 kcal |
| Угљени хидрати | 2g |
| Шећери (укупно) | 0.2g |
| Природни | 0.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.8g |
| Масти | 4.2g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 3.8g |
| Натријум | 8mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млевено ленено семе и вода (ленено јаје)?
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је млевено ленено семе и вода (ленено јаје) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako млевено ленено семе и вода (ленено јаје) утиче на шећер у крви?
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →