млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
Nizak GI
GL 0 po tipična supena kašika (15 g) · GL 0.1 na 100 g
- Izuzetno nisko glikemijsko opterećenje
- Niska gustina proteina u poređenju sa jajima
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 54 kcal |
| Угљени хидрати | 2.7 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 4.2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 8 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor zdravih nezasićenih masti
- Niska gustina proteina u poređenju sa jajima
- Omega-3 masne kiseline su sklone oksidaciji kada se samelju
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млевено ленено семе и вода (ленено јаје)?
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Да ли је млевено ленено семе и вода (ленено јаје) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako млевено ленено семе и вода (ленено јаје) утиче на шећер у крви?
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) има гликемијско оптерећење 0.1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri млевено ленено семе и вода (ленено јаје) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
