Брашно од златног лана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Брашно од златног лана има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Брашно од златног лана се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Брашно од златног лана је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Изузетно висок садржај влакана
- ✓ Богато незасићеним мастима
- ✗ Релативно висока калорична густина
- ✗ Умерена прерада
- ✗ Садржи неке засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 534 kcal |
| Угљени хидрати | 29g |
| Шећери (укупно) | 1.6g |
| Природни | 1.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 27.3g |
| Растворљива | 8.2g |
| Нерастворљива | 19.1g |
| Протеини | 18.3g |
| Масти | 42.2g |
| Засићене | 3.7g |
| Незасићене | 36g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Брашно од златног лана?
Брашно од златног лана има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Брашно од златног лана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Брашно од златног лана има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Брашно од златног лана утиче на шећер у крви?
Брашно од златног лана има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →