екстракт лешника
Nizak GI
GL 0.1 po tipična kašičica (5 g) · GL 2 na 100 g
екстракт лешника ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 24. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
екстракт лешника je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 650 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 4.3 g |
| Природни | 4.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9.7 g |
| Растворљива | 2.9 g |
| Нерастворљива | 6.8 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 61 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 54 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс екстракт лешника?
екстракт лешника ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је екстракт лешника погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
екстракт лешника има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako екстракт лешника утиче на шећер у крви?
екстракт лешника има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri екстракт лешника u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
