Gomasio
Nizak GI
GL 1.8 na 100 g
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Visok sadržaj natrijuma
Gomasio ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Gomasio je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 570 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 8 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 48 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 41 g |
| Натријум | 3500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži biljne proteine
- Visok sadržaj natrijuma
- Kalorijski gusta namirnica
- Umerena obrada zbog tostiranja i dodate soli
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Gomasio?
Gomasio ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.8 na 100 g.
Да ли је Gomasio погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Gomasio има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Gomasio утиче на шећер у крви?
Gomasio има гликемијско оптерећење 1.8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Gomasio u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
