lešnikovo brašno
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Može sadržati alergene
lešnikovo brašno ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
lešnikovo brašno je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 20 g |
| Растворљива | 7 g |
| Нерастворљива | 13 g |
| Протеини | 35 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 13.5 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Bogato biljnim proteinima
- Nizak glikemijski indeks
- Može sadržati alergene
- Relativno visok sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс lešnikovo brašno?
lešnikovo brašno ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је lešnikovo brašno погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
lešnikovo brašno има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako lešnikovo brašno утиче на шећер у крви?
lešnikovo brašno има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri lešnikovo brašno u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
