Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel)

GI 5 · NizakGL 0.2 / 100 g9/10

Nizak GI

5 GI

GL 0.2 na 100 g

Logi skor 9/10

Visok sadržaj vlakana
Može izazvati probavne smetnje pri prekomernoj upotrebi

Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel) ima glikemijski indeks 5 (Nizak).

Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

4.5 g

Угљени хидрати

2 g

Протеини

3.5 g

Масти

на 100g

Калорије	50 kcal
Угљени хидрати	4.5 g
Шећери (укупно)	0.3 g
Природни	0.3 g
Додати	0 g
Влакна	4.5 g
Растворљива	1.5 g
Нерастворљива	3 g
Протеини	2 g
Масти	3.5 g
Засићене	0.3 g
Незасићене	3.2 g
Натријум	10 mg

Степен прераде

25%

Минималан

Зашто ова оцена?

Visok sadržaj vlakana
Bogato omega-3 masnim kiselinama
Nizak glikemijski indeks
Može izazvati probavne smetnje pri prekomernoj upotrebi
Nizak sadržaj proteina

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel)?

Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel) ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.2 na 100 g.

Да ли је Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel) има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel) утиче на шећер у крви?

Mlevene lanene semenke potopljene u vodi (laneni gel) има гликемијско оптерећење 0.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.