Цело ланено семе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цело ланено семе има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Цело ланено семе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цело ланено семе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Богато здравим незасићеним мастима
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Висок калоријски садржај
- ✗ Нема растворљивих влакана
- ✗ Умерен садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 534 kcal |
| Угљени хидрати | 29g |
| Шећери (укупно) | 1.6g |
| Природни | 1.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 27.3g |
| Растворљива | 8.2g |
| Нерастворљива | 19.1g |
| Протеини | 18.3g |
| Масти | 42.2g |
| Засићене | 3.7g |
| Незасићене | 36g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цело ланено семе?
Цело ланено семе има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цело ланено семе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цело ланено семе има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цело ланено семе утиче на шећер у крви?
Цело ланено семе има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →