лепиња од ланеног семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
лепиња од ланеног семена има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, лепиња од ланеног семена се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
лепиња од ланеног семена је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ екстремно низак гликемијски терет и индекс
- ✓ врло висок садржај влакана
- ✓ висок садржај здравих незасићених масти
- ✗ висок укупни садржај масти (калорична густина)
- ✗ умерен садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 534 kcal |
| Угљени хидрати | 29g |
| Шећери (укупно) | 1.6g |
| Природни | 1.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 27g |
| Растворљива | 8.1g |
| Нерастворљива | 18.9g |
| Протеини | 18g |
| Масти | 42g |
| Засићене | 3.7g |
| Незасићене | 28g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лепиња од ланеног семена?
лепиња од ланеног семена има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је лепиња од ланеног семена погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лепиња од ланеног семена има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лепиња од ланеног семена утиче на шећер у крви?
лепиња од ланеног семена има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →