Ситно туцано ланено семе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Ситно туцано ланено семе има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Ситно туцано ланено семе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Ситно туцано ланено семе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Богато омега-3 масним киселинама
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Висока калорична густина
- ✗ Умерен садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 534 kcal |
| Угљени хидрати | 29g |
| Шећери (укупно) | 1.6g |
| Природни | 1.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 27g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 18g |
| Масти | 42g |
| Засићене | 3.7g |
| Незасићене | 28g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ситно туцано ланено семе?
Ситно туцано ланено семе има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Ситно туцано ланено семе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ситно туцано ланено семе има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ситно туцано ланено семе утиче на шећер у крви?
Ситно туцано ланено семе има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →