Сок од нане
Nizak GI
GL 0.6 po šolja (240 g) · GL 0.3 na 100 g
- Врло низак индекс и гликемијски терет
- Низак садржај протеина
Сок од нане ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 11. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сок од нане je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 5 g | 0 |
| 1 supena kašika | 15 g | 0 |
| 1 šolja | 240 g | 0.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 12 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.09 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак индекс и гликемијски терет
- Без додатог шећера
- Минимално прерађено
- Низак садржај протеина
- Трагови влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сок од нане?
Сок од нане ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је Сок од нане погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сок од нане има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сок од нане утиче на шећер у крви?
Сок од нане има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Сок од нане u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
