Домаћи кисели купус
Nizak GI
GL 1.4 po šolja (142 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај натријума
Домаћи кисели купус ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (142 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.4.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169279 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Домаћи кисели купус
- Vadasz kiseli kupus sa belim lukom i mirođijomGI 15 · GL 0.5 na 100 g garlicherb
- Kiseli kupus sa pečurkama i slaninomGI 15 · GL 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Несладки кисели купус - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Пржени кисели купус - GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
суркло са мало натријума - GI 15 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
ферментисана купус - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
ферментисано купус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћи кисели купус je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 19 kcal |
| Угљени хидрати | 4.3 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.9 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 661 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана
- Без додатих шећера
- Умерен садржај натријума
- Прерађено (ферментисано)
- Низак садржај протеина
Рецепти са састојком: Домаћи кисели купус
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи кисели купус?
Домаћи кисели купус ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (142 g) ima glikemijsko opterećenje 1.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Домаћи кисели купус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи кисели купус има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Домаћи кисели купус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Домаћи кисели купус u ovoj bazi, Vadasz kiseli kupus sa belim lukom i mirođijom ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri Домаћи кисели купус u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
