Маринирана цвекла

GI 64 · UmerenGL 2.4 / parče6/10

Srednji GI

64 GI

GL 2.4 po tipična parče (30 g) · GL 8 na 100 g

Logi skor 6/10

низак садржај масти
додат шећер

Маринирана цвекла ima glikemijski indeks 64, viši od običnog цвекла (61). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.

Ažurirano 26. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Oblici цвекла

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Маринирана цвекла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

12 g

Угљени хидрати

0.7 g

Протеини

0.1 g

Масти

на 100g

Калорије	49 kcal
Угљени хидрати	12 g
Шећери (укупно)	9 g
Природни	5 g
Додати	4 g
Влакна	1.5 g
Растворљива	0.5 g
Нерастворљива	1 g
Протеини	0.7 g
Масти	0.1 g
Засићене	0 g
Незасићене	0.1 g
Натријум	200 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

низак садржај масти
извор влакана
низак ниво прераде
додат шећер
просечан гликемијски индекс
садржај натријума

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Маринирана цвекла?

Маринирана цвекла ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.

Да ли је Маринирана цвекла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Маринирана цвекла ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je кувани цвекла.

Koji oblik цвекла ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima цвекла u ovoj bazi, klice cvekle ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).

Proveri Маринирана цвекла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.