Маринирана цвекла
Srednji GI
GL 3.1 po tipična parče (30 g) · GL 10.4 na 100 g
- низак садржај масти
- додат шећер
Маринирана цвекла ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Цвекла цела (61). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.1.
Ažurirano 26. 1. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170480 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цвекла цела
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Цвекла цела - GI 64 · GL 4.6 na 100 g canned
Конзервирана цвекла - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
Кувана цвекла - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
златна репа - GI 64 · GL 8.7 na 100 g roasted
Печена цвекла - pržena cveklaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 45.3 na 100 g dried
Суви цвекла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Маринирана цвекла je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 16.28 g |
| Шећери (укупно) | 11.05 g |
| Природни | 5.6 g |
| Додати | 5.43 g |
| Влакна | 0.8 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.08 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- извор влакана
- низак ниво прераде
- додат шећер
- просечан гликемијски индекс
- садржај натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Маринирана цвекла?
Маринирана цвекла ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.4.
Да ли је Маринирана цвекла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Маринирана цвекла има умерен гликемијски индекс (64). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цвекла цела u ovoj bazi, Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje (4.2 na 100 g).
Proveri Маринирана цвекла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
