Печена цвекла
Srednji GI
GL 10.5 po tipična komad (120 g) · GL 8.7 na 100 g
- низак гликемијски терет
- умерени гликемијски индекс
Печена цвекла ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Цвекла цела (61). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 9. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цвекла цела
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Цвекла цела - GI 64 · GL 4.6 na 100 g canned
Конзервирана цвекла - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
Кувана цвекла - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
златна репа - pržena cveklaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 na 100 g pickled
Маринирана цвекла - GI 64 · GL 45.3 na 100 g dried
Суви цвекла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Печена цвекла je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 13.66 g |
| Шећери (укупно) | 9.66 g |
| Природни | 9.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 2.3 g |
| Масти | 0.24 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 78 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски терет
- добар садржај влакана
- без додатих шећера
- умерени гликемијски индекс
- природно висок у укупним шећерима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печена цвекла?
Печена цвекла ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.7.
Да ли је Печена цвекла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печена цвекла има умерен гликемијски индекс (64). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цвекла цела u ovoj bazi, Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje (4.2 na 100 g).
Proveri Печена цвекла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
