печена цвекла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печена цвекла има гликемијски индекс 64, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, печена цвекла се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
печена цвекла је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски терет
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ природно висок у укупним шећерима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 1.6g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.17g |
| Натријум | 78mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печена цвекла?
печена цвекла има гликемијски индекс 64, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је печена цвекла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печена цвекла има умерен гликемијски индекс (64). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako печена цвекла утиче на шећер у крви?
печена цвекла има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →