Суви цвекла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Суви цвекла има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Суви цвекла се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Суви цвекла је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатог шећера
- ✓ Низак ниво масти
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Висок природни садржај шећера
- ✗ Средњи гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 45g |
| Природни | 45.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 5.4g |
| Нерастворљива | 12.6g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Суви цвекла?
Суви цвекла има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Суви цвекла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Суви цвекла има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Суви цвекла утиче на шећер у крви?
Суви цвекла има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →