Конзервирана цвекла
Srednji GI
GL 28 po tipična konzerva (400 g) · GL 7 na 100 g
- низак унос калорија
- додатак шећера
Конзервирана цвекла ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Цвекла цела (61). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.
Ažurirano 12. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6.4 na 100 g They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
кувани цвекла - GL 1 na 100 g Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
цикора - GL 1 na 100 g It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
парадајз броколи
Oblici Цвекла цела
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Цвекла цела - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
млади цвекла - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Цвекла траке - cvekla kuvana na pariGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- kuvana cveklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled кувани цвекла
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
печени цвекла - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Конзервирана цвекла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 49 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 8.5 g |
| Природни | 6.5 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак унос калорија
- извор дијеталних влакана
- додатак шећера
- висок гликемијски индекс
- релативно висока прерада
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Конзервирана цвекла?
Конзервирана цвекла ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 28; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Конзервирана цвекла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Конзервирана цвекла ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je кувани цвекла.
Koji oblik Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цвекла цела u ovoj bazi, Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri Конзервирана цвекла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
