Конзервирана цвекла
Srednji GI
GL 18.4 po tipična konzerva (400 g) · GL 4.6 na 100 g
- низак унос калорија
- додатак шећера
Конзервирана цвекла ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Цвекла цела (61). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.4.
Ažurirano 12. 11. 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #169966 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цвекла цела
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Цвекла цела - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
Кувана цвекла - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
златна репа - GI 64 · GL 8.7 na 100 g roasted
Печена цвекла - pržena cveklaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 na 100 g pickled
Маринирана цвекла - GI 64 · GL 45.3 na 100 g dried
Суви цвекла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Конзервирана цвекла je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7.21 g |
| Шећери (укупно) | 5.51 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 1.31 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.91 g |
| Масти | 0.14 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.14 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак унос калорија
- извор дијеталних влакана
- додатак шећера
- висок гликемијски индекс
- релативно висока прерада
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Конзервирана цвекла?
Конзервирана цвекла ima glikemijski indeks 64 (Umeren). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 18.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.6.
Да ли је Конзервирана цвекла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Конзервирана цвекла има умерен гликемијски индекс (64). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цвекла цела u ovoj bazi, Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje (4.2 na 100 g).
Proveri Конзервирана цвекла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
