pržena cvekla
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- dobar sadržaj vlakana
- umeren glikemijski indeks
pržena cvekla ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Цвекла цела (61).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цвекла цела
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Цвекла цела - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
млади цвекла - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Цвекла траке - cvekla kuvana na pariGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- kuvana cveklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
кувани цвекла - GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
печени цвекла - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pržena cvekla je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 7.5 g |
| Природни | 7.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.9 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar sadržaj vlakana
- sadrži antioksidante (betalaine)
- nizak sadržaj dodatih šećera
- umeren glikemijski indeks
- sadrži dodate masti od prženja
- umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pržena cvekla?
pržena cvekla ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је pržena cvekla погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pržena cvekla има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цвекла цела u ovoj bazi, Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri pržena cvekla u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
