Кељ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кељ има гликемијски индекс 2, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Кељ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кељ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ екстремно низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат хранљивим материјама, мало калорија
- ✗ умерена количина натријума (за дијете са ниским уносом натријума)
- ✗ може изазвати пробавне тегобе у вишку
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 4.4g |
| Шећери (укупно) | 0.99g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.1g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.9g |
| Протеини | 2.9g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 43mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кељ?
Кељ има гликемијски индекс 2, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кељ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кељ има низак гликемијски индекс (2), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кељ утиче на шећер у крви?
Кељ има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →