беби кељ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
беби кељ има гликемијски индекс 2, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, беби кељ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
беби кељ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Богат витаминима и минералима
- ✓ Низак у калоријама и необрађен
- ✗ Нешто мање влакана него код зрелог зеленог поврћа
- ✗ Мање протеина него у махунаркама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 4.4g |
| Шећери (укупно) | 0.8g |
| Природни | 0.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.6g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.1g |
| Протеини | 2.9g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.07g |
| Незасићене | 0.43g |
| Натријум | 43mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс беби кељ?
беби кељ има гликемијски индекс 2, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је беби кељ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
беби кељ има низак гликемијски индекс (2), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako беби кељ утиче на шећер у крви?
беби кељ има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →