Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj masti
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom ima glikemijski indeks 5, viši od običnog Кељ (2).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кељ
- GI 2 · GL 0 na 100 g
Кељ - Grünkohlblatt püriertGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 2 · GL 1 na 100 g baby
беби кељ - GI 5 · GL 1 na 100 g cooked
кале динстан са маслиновим уљем и лимуновим соком - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Кувани кељ на пари - GI 2 · GL 1 na 100 g tuscan
Тоскански кељ - GI 15 · GL 1 na 100 g black
Тоскански црни купус - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 8.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj masti
- Potencijal za višak kalorija ako se previše začini
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom?
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кељ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кељ u ovoj bazi, Кељ ima najniže glikemijsko opterećenje (0 na 100 g).
Proveri Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
