Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj masti
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom ima glikemijski indeks 5, viši od običnog Кељ (2).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кељ
- GI 2 · GL 1 na 100 g
Кељ - Grünkohlblatt püriertGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 2 · GL 1 na 100 g baby
беби кељ - GI 5 · GL 1 na 100 g cooked
кале динстан са маслиновим уљем и лимуновим соком - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Кувани кељ на пари - GI 2 · GL 1 na 100 g tuscan
Тоскански кељ - GI 15 · GL 1 na 100 g black
Тоскански црни купус - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 8.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj masti
- Potencijal za višak kalorija ako se previše začini
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom?
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кељ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кељ u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
