Grünkohlblatt püriert
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Very high in fiber and micronutrients
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
Grünkohlblatt püriert ima glikemijski indeks 15, viši od običnog Кељ (2).
Ažurirano 26. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кељ
- GI 2 · GL 1 na 100 g
Кељ - Salata od seckanog kelja sa hladno ceđenim maslinovim uljem i mlevenim lanenim semenomGI 5 · GL 1 na 100 g slawwith flaxseeds
- GI 2 · GL 1 na 100 g baby
беби кељ - GI 5 · GL 1 na 100 g cooked
кале динстан са маслиновим уљем и лимуновим соком - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Кувани кељ на пари - GI 2 · GL 1 na 100 g tuscan
Тоскански кељ - GI 15 · GL 1 na 100 g black
Тоскански црни купус - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Grünkohlblatt püriert je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 49 kcal |
| Угљени хидрати | 8.8 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.6 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 4.3 g |
| Масти | 0.9 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 38 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Very high in fiber and micronutrients
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
- Contains goitrogens (can affect thyroid in excess)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Grünkohlblatt püriert?
Grünkohlblatt püriert ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Grünkohlblatt püriert погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Grünkohlblatt püriert има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кељ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Grünkohlblatt püriert ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кељ u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Grünkohlblatt püriert u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
