Чиа пудинг
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Чиа пудинг има гликемијски индекс 2, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, Чиа пудинг се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Чиа пудинг је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богат омега-3 масним киселинама
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✗ Може бити сиромашан протеинима
- ✗ Потенцијални алерген (чија семенке)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 4.4g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чиа пудинг?
Чиа пудинг има гликемијски индекс 2, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Чиа пудинг погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чиа пудинг има низак гликемијски индекс (2), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Чиа пудинг утиче на шећер у крви?
Чиа пудинг има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →