Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима
Nizak GI
GL 0.2 po tipična šolja (150 g) · GL 0.2 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Висока калорична густина
Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима ima glikemijski indeks 2, niži od običnog чија пудинг (35). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici чија пудинг
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богат здравим мастима
- Низак гликемијски индекс
- Висока калорична густина
- Умерена засићена маст
- Низак садржај витамина/минерала у поређењу са воћем/поврћем
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима?
Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.2.
Да ли је Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима има низак гликемијски индекс (2), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik чија пудинг ima najniže glikemijsko opterećenje?
Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika чија пудинг u ovoj bazi (0.2 na 100 g).
Proveri Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
