чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерена калорична вредност
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком ima glikemijski indeks 30, niži od običnog чија пудинг (35). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 16. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici чија пудинг
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Богат здравим мастима
- Умерена калорична вредност
- Низак садржај протеина у поређењу са неким оброцима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком?
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik чија пудинг ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чија пудинг u ovoj bazi, Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Proveri чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
