Povrtni temeljac
Nizak GI
GL 0.3 po šolja (221 g) · GL 0.1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Veoma niska nutritivna gustina
Povrtni temeljac ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna šolja (221 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171583 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Povrtni temeljac
- Supa od povrća i morskih algiGI 5 · GL 0.1 na 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 na 100 g reduction
смањени сос од поврћа (без соли, са зачинским биљем и зачинима) - GI 10 · GL 0.2 na 100 g fermented
ферментирани повртни бујон - GI 15 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Повртни бујон без додатог шећера - GI 15 · GL 0.2 na 100 g low sodium
смањени натријум повртни бујон - Paradajz supa od povrćaGI 25 · GL 1 na 100 g blendedwith tomatoes
- Povrtni bujon sa protivupalnim začinimaGI 15 · GL 1 na 100 g turmericginger
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Povrtni temeljac je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 221 g | 0.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 7 kcal |
| Угљени хидрати | 1.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.07 g |
| Нерастворљива | 0.13 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Minimalan nivo obrade
- Veoma niska nutritivna gustina
- Visok sadržaj natrijuma u odnosu na kalorije
Рецепти са састојком: Povrtni temeljac
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Povrtni temeljac?
Povrtni temeljac ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna šolja (221 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Да ли је Povrtni temeljac погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Povrtni temeljac има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Povrtni temeljac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Povrtni temeljac u ovoj bazi, Supa od povrća i morskih algi ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri Povrtni temeljac u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
