Рижика
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Рижика има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Рижика се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Рижика је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Минималан ниво прераде
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Мало витамина и минерала
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 19 kcal |
| Угљени хидрати | 2.3g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 1.9g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рижика?
Рижика има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Рижика погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рижика има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Рижика утиче на шећер у крви?
Рижика има гликемијско оптерећење 0.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →