Рижика
Nizak GI
GL 0.2 po tipična komad (120 g) · GL 0.2 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Низак садржај протеина
Рижика ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 4. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рижика je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 19 kcal |
| Угљени хидрати | 2.3 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.9 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Минималан ниво прераде
- Низак садржај протеина
- Мало витамина и минерала
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рижика?
Рижика ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.2.
Да ли је Рижика погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рижика има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Рижика утиче на шећер у крви?
Рижика има гликемијско оптерећење 0.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Рижика u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
